O estresse constante não afeta apenas o emocional. Ele também impacta diretamente o metabolismo.
Quando o corpo permanece em estado de alerta por longos períodos, há aumento na liberação de cortisol, hormônio relacionado à resposta ao estresse. Em níveis elevados e persistentes, ele pode favorecer o acúmulo de gordura, especialmente na região abdominal.
Por isso, o tratamento da obesidade e do excesso de peso vai além da alimentação e da atividade física. Cuidar da saúde mental e da gestão do estresse é parte fundamental de um plano eficaz e sustentável.
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